Dans fungeert als een vorm van lichaamstaal die communicatie mogelijk maakt. Onze ervaringen worden geïnterpreteerd en opgeslagen als indrukken in de hersenen, die zich vervolgens via beweging kunnen manifesteren en het bewustzijn kunnen bereiken. Het bewustzijn van het lichaam bevordert een gezonde werking ervan en kan zowel de fysieke als de mentale balans ondersteunen. Het toepassen van dans en beweging in een psychotherapeutische context kan bijdragen aan het emotionele welzijn. Dit concept is gebaseerd op de onderlinge wisselwerking tussen lichaam en geest.

Hiphopdanstherapie wordt gezien als een therapievorm binnen de creatieve bewegingstherapie, waarbij hiphopdans en andere elementen uit de hiphopcultuur worden ingezet als therapeutisch middel. Het belangrijkste doel is het bevorderen van emotioneel, psychologisch en fysiek welzijn. Door artistieke dansuitdrukking te combineren met therapeutische principes, ondersteunt hiphopdanstherapie de holistische gezondheid en het welzijn.